2022年6月14日

1，食疗：红枣黑米糊。

2，锻炼：

(1)蹲墙50个(离墙2cm)；孩子0个。

(2)抡胳膊500圈；孩子600圈。

(3)闭眼金鸡独立5分钟；孩子6分钟。

(4)蹲着30分钟；

(5)其他：给孩子拍腿1小时。

3，情绪：平和。

4，读书：易经，诗经，大学，孝经1遍，内业。

5，心得体会：今天早晨路过文化广场，去排队做了核酸，今天第七天，不做明天就变黄码。这边的核酸检测工作还算人性化，七点半就开始做了，因此不用排长队，也不耽误上班时间。有些点是上班晚下班早，我们去做不得不请假，也很无奈。

2022年6月14日读书：复习，易经，诗经，大学，孝经1遍。

放学路上，孩子说他现在有了多种文化植入，打开了眼界，看问题和想问题和以前不一样了。我说幸好给你从小读经典，要不然你都西化了。他说他的文化底蕴还在的。他不仅了解中国历史，还对世界历史感兴趣。今天我们复习经典的方式，和昨天一样，以录播方式读三样，每样都录播在喜马拉雅里。

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